فوائد الكوساالصحية والجمالية 

تقوى الذاكرة وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر 

 تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم  ، كما انها تساعد على على الوقاية من الاصابة مرض السكرى 

تعمل على تحفيز نمو الشعر وحمايته من الجفاف 

تعمل على الحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة 

لاتحتوى على سعرات حرارية عالية لذلك يتم إدخالها فى أنظمة الرجيم لإنقاص الوزن 

تحتوى على فيتامين ج الذى يساعد على حماية العين وتحسين الرؤية

تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصا سرطان القولون